Si Merah Menggiurkan yang Kaya Manfaat

 *gambar hasil capture dr google

Buah semangka sudah menjadi favoritku sejak kecil. Waktu kecil, aku sering ngompol karena terlalu banyak mengonsumsi semangka, hehe... hampir semua orang menyukai buah yang menyegarkan ini, apalagi kalau disimpan dalam kulkas, pasti makin mantab saat disantab. Semangka menjadi buah favorit saat musim panas seperti ini. Kandungan airnya yang tinggi serta rasanya yang manis membuatnya jadi santapan penutup mulut, soup buah, dll. Semangka juga kaya akan antioksidan, glutation yang memang banyak terdapat di buah dan sayur berwarna merah. Seperti yang kita tahu bahwa antioksidan telah terbukti mencegah berbagai macam penyakit. Makan sepotong buah semangka sama dengan meminum segelas air, sehingga dapat mencegah bibir menjadi kering.

Buah semangka juga mengandung likopen yang tinggi. Likopen merupakan antioksidan yang didapat dari buah-buahan berwarna merah. Selain itu likopen juga dapat mengurangi kolesterol, dan mampu melindungi tubuh dari kanker, terutama ancama kanker prostat yang terjadi pada pria. Nah lho.. buat para pria sebaiknya rajin mengonsumsi buah semangka ya... :D Terkadang tanpa disadarai aku memang selalu merasa tenang saat mengonsumsi semangka, ternyata setelah tahu manfaatnya ternyata memang di dalam buah semangka terkandung vitamin B6 yang dapat merangsang hormon dalam otak untuk mengatasi rasa cemas. tidak hanya itu saja lho guys, semangka yang kaya akan vitamin A dan C ini juga mampu menjaga daya tahan tubuh, juga berguna untuk memperlambat penuaan dan kerukasan kondisi medis seperti katarak, serta dapat membantu tubuh melawan infeksi dan mencegah kebutaan. Tak hanya itu, sejumlah vitamin dan mineral, seperti A, C, B6, B1, E, magnesium, dan kalium bermanfaat untuk pengobatan maupun perawatan kecantikan. Masih ada lagi manfaat lainyya dari buah semangka ini. Vitamin B1 dalam semangka dapat memenuhi pyridoxine dan thiamin dalam tubuh untuk memperlancar sirkulasi darah. Mengonsumsi buah semangka setiap hari tidak akan ada efek sampingnya, malah dapat meningkatkan kesuburan dan kualitas sperma bila dikonsumsi oleh pria secara rutin. Semangka juga dapat mengurangi resiko kanker mulut rahin dan pangkreas pada wanita. Namun, efek samping yang terkecil bila kita terlalu sering mengonsumsi semangka adalah seringnya membuang air kecil. Hehe..